Uyku Danışmanı Kimdir? Uyku Danışmanları Ne İş Yapar? Uyku Eğitimi Gerekli midir?

Uyku Danışmanı Kimdir? Uyku Danışmanları Ne İş Yapar? Uyku Eğitimi Gerekli midir?

Son dönemlerde annelerin ve anne adaylarının sıkça karşılaştıkları Bebek Uyku Danışmanları ile alakalı tüm detayları bir araya getirdik. Uyku Danışmanı kimdir, Uyku Danışmanı ne iş yapar, Uyku Eğitimi gerçekten gerekli midir? Uyku Danışmanlığı Ücretleri nedir?

Son dönemlerde annelerin ve anne adaylarının sıkça karşılaştıkları  Bebek Uyku Danışmanları ile alakalı tüm detayları bir araya getirdik. Uyku Danışmanı kimdir, Uyku Danışmanı ne iş yapar, Uyku Eğitimi gerçekten gerekli midir? Uyku Danışmanlığı Ücretleri nedir?

Uyku Danışmanları temel olarak 0 yaş ile 5 yaş arasındaki bebek ve çocukların kendi kendilerine uyuma yetisini onlara kazandıran kişilerdir.

Ülkemizde son 1-2 yıl içerisinde ciddi oranda Uyku Danışmanı sayısında artış görüşmeye başlanmış ve bu bir sektör halini almıştır.

Uyku Danışmanları temel olarak bebeklerin doğumundan önce başlayan bir süreçte aile ile irtibatta kalarak bebeğin hem doğum hem de doğum sonrası süreçlerini takip etmektedirler.

Bu takip kapsamında da ortalama olarak 1 hafta ile 5 hafta arasındaki bir süreç sonunda bebeklere uyku eğitimi vermekte ve bebeklerin deliksiz uyku çekmelerine imkân sağlamaktadırlar.

Her bebek için farklı koşulların daha rahat bir uyku düzeni sağladığını belirten Uyku Danışmanları çeşitli yöntemleri ile çocukların hangi oda sıcaklığında, hangi ışığın altında, hangi tarzda yatmaları gerektiğini analiz etmekte ve bu kapsamda da eğitimlerini vermektedirler.

 

Her Yaşa Göre Uyku Düzeni Değişir

Uyku Danışmanları temelde çocuklar hakkında bilinen ancak annelerin tam olarak hakim olmadıkları bazı psikolojik ve bedensel süreçlere hakim oldukları için bebeklerin eğitimi konusunda hızlı bir şekilde yol alabilirler.

Örneğin bir bebeğin doğum anından itibaren dönemsel olarak Uyku Düzenleri değişmektedir.

0 – 6. Hafta Uyku Düzeni
6. Hafta – 3. Ay Arası Uyku Düzen
3. Ay – 6. Ay Arası Uyku Düzeni
6. Ay – 9. Ay Arası Uyku Düzeni
9. Ay – 12. Ay Arası Uyku Düzeni
1. Yaş – 2. Yaş Arası Uyku Düzeni
2. Yaş – 4. Yaş Arası Uyku Düzeni

 

 

Farklı Uyku Paketleri Ailelere Sunuluyor

Uyku Danışmanları genellikle kendi web siteleri üzerinden kendilerine ulaşmayı başaran ailelere farklı Uyku Paketleri ile hizmet sunmaktalar.

Gerek doğum öncesi iletişime geçen gerekse de doğum sonrası iletişime geçen aileler için farklı paketlerde hizmetler sunan Uyku Danışmanları gerek bulundukları iller gerekse de yakın illerdeki ailelere destek sunmaktadırlar.

 

Uyku Danışmanları Temelde Ne İş yaparlar

Bir uyku danışmanının tam olarak ne iş yaptığını anlatmak için şu şekilde birkaç madde sunmak yeterli olacaktır aslında.

  • Bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmek
  • Günlük rutinini düzenlemek
  • Güvenli uyku ile ilgili bilgiler vermek
  • Bebeğinize doğru uyku ortamı hazırlamak
  • Doğru emzirme yöntemlerini anlatmak
  • İleriki aylarda karşılaşabileceğiniz sorunlardan bahsetmek

 

Bebekler Ortalama Olarak Günlük Kaç Saat Uyumalıdır?

Bir yetişkin ile bir bebeğin uyku düzenleri her zaman için farklı olacaktır. Bu sebeple de bir bebeği kendi uyku düzeninize göre değil, yaş gurubunun uyku düzenine göre uyutmanız gerekir.

Eğer bebeğiniz bu düzenin dışında bir uyku düzenine sahip ise bu durumda ya ortada bir rahatsızlık var demektir yada siz süreci iyi yönetemiyorsunuz demektir.

Aşağıdaki süreleri 1-2 hafta boyunca tutarlı bir halde uygularsanız bebeğinizi uyku düzeninin geliştiğini görebilirsiniz.

 

1.ay (0-4.hafta): Günlük 16 – 18 saat arası uyku

1. ay (5-8.hafta): Günlük 15.5 – 17 saat arası uyku. Bu uykunun 8,5 ila 10 saatlik kısmı gece, kalan kısmı ise Gündüz Uykusu olmalıdır.

Basamak: 2. Ay sonunda geceleri 4-5 saatlik kesintisiz uyku süreleri görülmeye başlanır.

3. ay (9-12.hafta): Günlük 15 saat uyku süresi olmalıdır. Bu uykunun 10 saati gece, 5 saati gündüz gerçekleşmelidir.

Basamak: 3. Ay sonunda gündüz uykuları da bir düzene oturacaktır.

4 – 5. ay: Gece uykusu 10-11 saat, Gündüz uykusu ise 4-5 saat arasında olmalıdır.

Basamak: Bu aydan itibaren eğer beslenmeye de yeterli dikkat gösteriliyorsa bebeklerin 8 saatlik uyku düzenleri oturmaya başlar.

6 – 8. ay: Gece uykusu 10-12 saat arasındadırlar. Bu dönemde eğer çocuklar sabahları yeterli beslenirse gece beslenmesine gerek kalmayacaktır. Aynı şekilde çocuklar gündüzleri de 3,5 saatlik bir uyku uyumuş olmaları gerekir. Bu süre tek seferde olmayabilir. 2-3 sefer uyku sürecine girebilirler.

9 – 11. Ay: Bu süreçte geceleri ortalama olarak 11 saat, gündüzleri ise 3 saat uyurlar.

12. ay: 1. Yaşına giren bebeklerde gündüz uykusu 2.5 saat seviyesine düşerken gece uykusu ise 11.5 saat seviyesindedir.

13 – 18. ay: Bu aylardaki en büyük değişim onsekizinci aya gelindiğinde iki yerine bir kez gündüz uykusu uyuyor olmasıdır. Ama önerim eğer halen geceleri kalkıyorsa gündüzleri tek uykuya düşmemektir.

18 ay – 2,5 yaş: Onsekizinci ayda geceleri ortalama 11 saat 15 dakika uyurken, gündüzleri tek uykuda 2 saat 12 dakika uyur. 2,5 yaşına geldiğinde ise gece uykusu 11 saate, gündüz uykusu da 2 saate düşer.

2,5 – 5 yaş: Üç yaşında geceleri 10,5 saat gündüzleri 1,5 saat uyurken, dört yaşına geldiğinde birçok çocuk güzdüz uykusunu kaldırır ve gece uykusu 11,5 saate uzar. 5 yaşına gelindiğinde ise bu süre 11 saat seviyesinde olmalıdır.

 

Kim West Metodu Nedir?

Kim West Metodu temel olarak 6 ayını doldurmuş bebeklerde uygulanmaya başlanılan Uyku Düzeni Metodlarından birisidir.

Birçok anne tarafından kullanılan bu metod ciddi anlamda başarılı sonuçlar vermektedir.

Bu süreçle alakalı olarak ____________ adresindeki yazımıza göz atabilir ve süreçle alakalı daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.

 

Uyku Danışmanı Ücretleri Ne Kadardır?

Bu sorunun net bir cevabı yok aslında. Çünkü popüleritesine göre, sunduğu paketlere göre, işi yaptığı süreye göre farklı uyku danışmanları farklı fiyat tarifeleri sunabilmektedirler.

Bu kapsamda size 200 TL ücret çıkaran Uyku Danışmanı olabileceği gibi 4.000 TL – 5.000 TL gibi ciddi rakamlar talep edecek uyku danışmanları da vardır.

Bu noktada irtibata geçeceğiniz Uyku Danışmanı ile yeterli seviyede pazarlık yapmak yada süreci tamamen araştırarak yürütmek ise tamamen sizin elinizde.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

05:00’te boşluktaki Ay, Kova burcuna giriş yapıyor. Gün boyunca enerjinizin yükseldiğini hissedebilirsiniz. Şanslı gelişmeler yaşayabilirsiniz. Sosyal yönünüz aktif olabilir. Evde oturmak istemeyen bir Koç burcu enerjisinde olacaksınız.

Gün içinde Mars ve Plüton karşıtlığı sebebiyle sert etkileri deneyimleyebilirsiniz. Bu durum kariyer ve aile hayatınızda karşınıza zorluklar çıkartabilir. Öfkenizi frenlemeniz gereken bir gündesiniz.

BOĞA BURCU YORUMU

Boşlukta ilerleyen Ay, 05:00 itibariyle Kova burcuna geçiyor. Günün tamamında geleceğinizle ilgili konulara odaklanabilirsiniz. Kariyer hayatınızda da gelişmeler yaşayabilirsiniz. Daha özgür olmak istediğiniz işlerde çalışmak isteyebilirsiniz.

Mars’ın Plüton ile yaptığı karşıtlık nedeniyle bugün kardeşlerinizle ilgili problemler yaşayabilirsiniz. Eğitim hayatınızda da agresif olmamalısınız. Seyahat ediyorsanız tedbirli olmalısınız.

İKİZLER BURCU YORUMU

Ay, bugün 05:00’te boşluktaki hareketine son verip, Kova burcuna geçiyor. Sizlerin pozitif enerjili hissedeceği bir gün içerisindesiniz. Akademik hayatınız, yurt dışı işleriniz öne çıkabilir. Tatil planları için harekete geçebilirsiniz.

Gün içerisinde Mars-Plüton arasında meydana gelen karşıt açı nedeniyle bugün alışveriş yaparken dikkatli olmalısınız. Maddi olarak sorunlar yaşayabilirsiniz.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Bugün saat 05:00’te boşluktaki Ay, Kova burcuna geçiş yapıyor. Günün genelinde maddiyatınıza önem verebilirsiniz. Ödemelerinize odaklanabilirsiniz. İstediklerinizi alabilmek için kredi başvurusu yapmayı düşünebilirsiniz.

Mars ve Plüton arasındaki sert karşıtlık sebebiyle bugün kendinizi tehlikeye atacak işlerden sakının. Özellikle sevdiğiniz kişiyle tartışmaktan kaçının. Yarın daha iyi olacaktır.

ASLAN BURCU YORUMU

Saatler 05:00 olduğunda boşluktaki Ay, Kova burcuna geçiş yapıyor. Sizler için de ilişkinizin önem kazandığı bir gün başlıyor. Eşiniz, sevgiliniz ile bugün sadece ikiniz için planlar yapabilirsiniz. Biraz baş başa kalmak ilişkinize iyi gelecektir.

Mars-Plüton arasında meydana gelen karşıtlık nedeniyle bugün sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor. Kendinizi iyi bile hissetseniz riskli işler altına girmekten uzak durmalısınız.

BAŞAK BURCU YORUMU

Boşlukta olan Ay, saat 05:00 itibariyle Kova burcuna geçiyor. Sizlerin çalışma hayatına odaklanacağı bir gün olabilir. Altınızda çalışan ekiple daha farklı projelere imza atarak başarı elde edebilirsiniz. Hem psikolojik hem fiziksel olarak bugün kendinizi bitkin hissedebilirsiniz.

Mars’ın Plüton ile oluşturduğu karşıtlık nedeniyle ani tepkiler vermeye açık olacaksınız. Özellikle dostlarınızı bu tavırlarınız incitebilir.

TERAZİ BURCU YORUMU

Saat 04:00 itibariyle İkizler burcuna geçiş yapan Ay, eğitim, seyahat, yurt dışı bağlantılı işlerinize vurgu yapacak. Akademik konularda beklediğiniz gelişmeleri yaşayabilirsiniz. Hiç aklınızda yokken bugün bir seyahat planı yapabilirsiniz. Pozitif bir ruh haliniz var. Sizi mutlu edecek gelişmeler yaşayabilirsiniz.

Akşam olduğunda enerjinizi partnerinize harcayabilirsiniz. Onunla beraber aktivitelere gidebilirsiniz. Beraberce yaptığınız her şeyden keyif alacağınız bir gündesiniz. Fakat gece saatlerinde sert açılar hakim, kalp kırmamaya dikkat edin.

Sevgiler,
Astromeri

AKREP BURCU YORUMU

Boşlukta ilerleyen Ay, 05:00 itibariyle Kova burcuna giriş yapıyor. Bugün ailevi konularınıza vakit ayırabilirsiniz. Daha huzurlu olmak isteyeceğiniz sakin bir günde olacaksınız. Evinizin içinde de ufak değişiklikler yapmak isteyebilirsiniz.

Gün içinde aktif hale gelen Mars ve Plüton arasındaki karşıtlık sizleri agresif hissettirebilir. Yolculuklarınızda hız yapmamaya ve riskli hareketlerden sakınmalısınız.

YAY BURCU YORUMU

Ay, bugün hareketini 05:00 itibariyle Kova burcunda sürdürüyor. Günün genelinde tempolu bir zaman dilimi geçirebilirsiniz. İletişim becerileriniz sayesinde hem iş hem eğitim hayatında fırsatlar yakalayabilirsiniz. Kültürel aktivitelere de katılabilirsiniz.

Mars ve Plüton arasındaki karşıtlık bugün maddi anlamda sizi zorlayabilir. Özellikle bankacılık işlemlerinizde, para transferlerinizde dikkatli olmalısınız. Sağlığınızı da riske atmayın.

OĞLAK BURCU YORUMU

Günün başlangıcında boşlukta olan Ay, saatler 05:00 olduğunda Kova burcuna geçiyor. Sizler için de maddi konularınızın öne çıkacağı bir gün başlıyor. Her zaman harcadığınız şeylere değil de bugün daha farklı olan konulara para harcayabilirsiniz.

Gün içinde Mars-Plüton karşıtlığının meydana gelmesiyle eşinizle ciddi anlamda ters düştüğünüz fikir ayrılıkları yaşayabilirsiniz. Agresif olabileceğiniz bugün içerisinde hemen tepkinizi göstermeyin.

KOVA BURCU YORUMU

Hayatınızda sürprizlere hazırlıklı olun. Bugün şansınız çok açık, hiç beklemediğiniz güzel gelişmeler kapınızı çalabilir. İlişkiniz, işiniz, sağlığınız her konuda bugün pozitif haberler alabilirsiniz. Üreteceğiniz yeni fikirler iş yaşamınızda sizi bir basamak daha yükseltebilir. Bilgiye aç bir gündesiniz. Bugün çok fazla araştırma yapabilirsiniz. Uzay, yaşadığımız evrenle ilgili konular ilginizi çekebilir.

Sağlığınızı ihmal etmemelisiniz. Psikolojik duygu durum değişiklikleri, fiziksel sağlığınızı da aşağı çekebilir. 19:52-22:43 arası Ay boşlukta olacağından bu zaman diliminde dinlenmeyi tercih edin.

Sevgiler,
Astromeri

BALIK BURCU YORUMU

Saat 05:00’te boşlukta olan Ay, Kova burcuna geçiş yapıyor. Haftanın başına oranla enerjinizin daha azaldığını hissedebilirsiniz. Sağlık problemleriniz varsa kendinizi yormamalısınız. Geçmişte bıraktığınız bir konuyla ilgili de gelişmeler yaşayabilirsiniz.

Mars-Plüton arasında oluşan karşıtlık nedeniyle bugün aşk hayatınızda sert etkiler altında olabilirsiniz. Çocuğunuzu da eleştirmeden önce empati yapmanızda yarar var.