Uyku Danışmanı Kimdir? Uyku Danışmanları Ne İş Yapar? Uyku Eğitimi Gerekli midir?

Uyku Danışmanı Kimdir? Uyku Danışmanları Ne İş Yapar? Uyku Eğitimi Gerekli midir?

Son dönemlerde annelerin ve anne adaylarının sıkça karşılaştıkları Bebek Uyku Danışmanları ile alakalı tüm detayları bir araya getirdik. Uyku Danışmanı kimdir, Uyku Danışmanı ne iş yapar, Uyku Eğitimi gerçekten gerekli midir? Uyku Danışmanlığı Ücretleri nedir?

Son dönemlerde annelerin ve anne adaylarının sıkça karşılaştıkları  Bebek Uyku Danışmanları ile alakalı tüm detayları bir araya getirdik. Uyku Danışmanı kimdir, Uyku Danışmanı ne iş yapar, Uyku Eğitimi gerçekten gerekli midir? Uyku Danışmanlığı Ücretleri nedir?

Uyku Danışmanları temel olarak 0 yaş ile 5 yaş arasındaki bebek ve çocukların kendi kendilerine uyuma yetisini onlara kazandıran kişilerdir.

Ülkemizde son 1-2 yıl içerisinde ciddi oranda Uyku Danışmanı sayısında artış görüşmeye başlanmış ve bu bir sektör halini almıştır.

Uyku Danışmanları temel olarak bebeklerin doğumundan önce başlayan bir süreçte aile ile irtibatta kalarak bebeğin hem doğum hem de doğum sonrası süreçlerini takip etmektedirler.

Bu takip kapsamında da ortalama olarak 1 hafta ile 5 hafta arasındaki bir süreç sonunda bebeklere uyku eğitimi vermekte ve bebeklerin deliksiz uyku çekmelerine imkân sağlamaktadırlar.

Her bebek için farklı koşulların daha rahat bir uyku düzeni sağladığını belirten Uyku Danışmanları çeşitli yöntemleri ile çocukların hangi oda sıcaklığında, hangi ışığın altında, hangi tarzda yatmaları gerektiğini analiz etmekte ve bu kapsamda da eğitimlerini vermektedirler.

 

Her Yaşa Göre Uyku Düzeni Değişir

Uyku Danışmanları temelde çocuklar hakkında bilinen ancak annelerin tam olarak hakim olmadıkları bazı psikolojik ve bedensel süreçlere hakim oldukları için bebeklerin eğitimi konusunda hızlı bir şekilde yol alabilirler.

Örneğin bir bebeğin doğum anından itibaren dönemsel olarak Uyku Düzenleri değişmektedir.

0 – 6. Hafta Uyku Düzeni
6. Hafta – 3. Ay Arası Uyku Düzen
3. Ay – 6. Ay Arası Uyku Düzeni
6. Ay – 9. Ay Arası Uyku Düzeni
9. Ay – 12. Ay Arası Uyku Düzeni
1. Yaş – 2. Yaş Arası Uyku Düzeni
2. Yaş – 4. Yaş Arası Uyku Düzeni

 

 

Farklı Uyku Paketleri Ailelere Sunuluyor

Uyku Danışmanları genellikle kendi web siteleri üzerinden kendilerine ulaşmayı başaran ailelere farklı Uyku Paketleri ile hizmet sunmaktalar.

Gerek doğum öncesi iletişime geçen gerekse de doğum sonrası iletişime geçen aileler için farklı paketlerde hizmetler sunan Uyku Danışmanları gerek bulundukları iller gerekse de yakın illerdeki ailelere destek sunmaktadırlar.

 

Uyku Danışmanları Temelde Ne İş yaparlar

Bir uyku danışmanının tam olarak ne iş yaptığını anlatmak için şu şekilde birkaç madde sunmak yeterli olacaktır aslında.

  • Bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmek
  • Günlük rutinini düzenlemek
  • Güvenli uyku ile ilgili bilgiler vermek
  • Bebeğinize doğru uyku ortamı hazırlamak
  • Doğru emzirme yöntemlerini anlatmak
  • İleriki aylarda karşılaşabileceğiniz sorunlardan bahsetmek

 

Bebekler Ortalama Olarak Günlük Kaç Saat Uyumalıdır?

Bir yetişkin ile bir bebeğin uyku düzenleri her zaman için farklı olacaktır. Bu sebeple de bir bebeği kendi uyku düzeninize göre değil, yaş gurubunun uyku düzenine göre uyutmanız gerekir.

Eğer bebeğiniz bu düzenin dışında bir uyku düzenine sahip ise bu durumda ya ortada bir rahatsızlık var demektir yada siz süreci iyi yönetemiyorsunuz demektir.

Aşağıdaki süreleri 1-2 hafta boyunca tutarlı bir halde uygularsanız bebeğinizi uyku düzeninin geliştiğini görebilirsiniz.

 

1.ay (0-4.hafta): Günlük 16 – 18 saat arası uyku

1. ay (5-8.hafta): Günlük 15.5 – 17 saat arası uyku. Bu uykunun 8,5 ila 10 saatlik kısmı gece, kalan kısmı ise Gündüz Uykusu olmalıdır.

Basamak: 2. Ay sonunda geceleri 4-5 saatlik kesintisiz uyku süreleri görülmeye başlanır.

3. ay (9-12.hafta): Günlük 15 saat uyku süresi olmalıdır. Bu uykunun 10 saati gece, 5 saati gündüz gerçekleşmelidir.

Basamak: 3. Ay sonunda gündüz uykuları da bir düzene oturacaktır.

4 – 5. ay: Gece uykusu 10-11 saat, Gündüz uykusu ise 4-5 saat arasında olmalıdır.

Basamak: Bu aydan itibaren eğer beslenmeye de yeterli dikkat gösteriliyorsa bebeklerin 8 saatlik uyku düzenleri oturmaya başlar.

6 – 8. ay: Gece uykusu 10-12 saat arasındadırlar. Bu dönemde eğer çocuklar sabahları yeterli beslenirse gece beslenmesine gerek kalmayacaktır. Aynı şekilde çocuklar gündüzleri de 3,5 saatlik bir uyku uyumuş olmaları gerekir. Bu süre tek seferde olmayabilir. 2-3 sefer uyku sürecine girebilirler.

9 – 11. Ay: Bu süreçte geceleri ortalama olarak 11 saat, gündüzleri ise 3 saat uyurlar.

12. ay: 1. Yaşına giren bebeklerde gündüz uykusu 2.5 saat seviyesine düşerken gece uykusu ise 11.5 saat seviyesindedir.

13 – 18. ay: Bu aylardaki en büyük değişim onsekizinci aya gelindiğinde iki yerine bir kez gündüz uykusu uyuyor olmasıdır. Ama önerim eğer halen geceleri kalkıyorsa gündüzleri tek uykuya düşmemektir.

18 ay – 2,5 yaş: Onsekizinci ayda geceleri ortalama 11 saat 15 dakika uyurken, gündüzleri tek uykuda 2 saat 12 dakika uyur. 2,5 yaşına geldiğinde ise gece uykusu 11 saate, gündüz uykusu da 2 saate düşer.

2,5 – 5 yaş: Üç yaşında geceleri 10,5 saat gündüzleri 1,5 saat uyurken, dört yaşına geldiğinde birçok çocuk güzdüz uykusunu kaldırır ve gece uykusu 11,5 saate uzar. 5 yaşına gelindiğinde ise bu süre 11 saat seviyesinde olmalıdır.

 

Kim West Metodu Nedir?

Kim West Metodu temel olarak 6 ayını doldurmuş bebeklerde uygulanmaya başlanılan Uyku Düzeni Metodlarından birisidir.

Birçok anne tarafından kullanılan bu metod ciddi anlamda başarılı sonuçlar vermektedir.

Bu süreçle alakalı olarak ____________ adresindeki yazımıza göz atabilir ve süreçle alakalı daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.

 

Uyku Danışmanı Ücretleri Ne Kadardır?

Bu sorunun net bir cevabı yok aslında. Çünkü popüleritesine göre, sunduğu paketlere göre, işi yaptığı süreye göre farklı uyku danışmanları farklı fiyat tarifeleri sunabilmektedirler.

Bu kapsamda size 200 TL ücret çıkaran Uyku Danışmanı olabileceği gibi 4.000 TL – 5.000 TL gibi ciddi rakamlar talep edecek uyku danışmanları da vardır.

Bu noktada irtibata geçeceğiniz Uyku Danışmanı ile yeterli seviyede pazarlık yapmak yada süreci tamamen araştırarak yürütmek ise tamamen sizin elinizde.

 

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sponsorlu Bağlantılar
  • Koç
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU

Kariyer yükümlülükleri ile ev sorumlulukları arasında gidip gelebilir stresli anlar yaşayabilirsiniz. Bu durumda kendinizi güçsüz hissedebilirsiniz. Açıkça düşünmeye ve bilmeceniz için bir çözüm bulmaya çalışın, sonra harekete geçin. Başkaları ile tartışmaktan kaçının. Akşam kafanızı dağıtmak için eğlenmeye odaklanın.

BOĞA BURCU YORUMU

Uzak şehirde yaşayan kişilerle yapacağınız telefon görüşmeleri canınızı sıkabilir. Bu, içinizde biraz öfke uyandırabilir ancak sakin olmalısınız. Rahatlamak için yürüyüş yapmak sizi rahatlatabilir.

İKİZLER BURCU YORUMU

Gördüğünüz kabuslar yüzünden son derece öfkeli uyanabilirsiniz. Hayal ettiğiniz şeylere biraz daha yakın odaklanmak ve analiz etmek isteyebilirsiniz. Parayla ilgili kaygılı günler yaşamak istemiyorsanız hesap yaparak ilerleyin.

YENGEÇ BURCU YORUMU

Sevgiliniz, hayat arkadaşınız ya da arkadaşınız bugün sinirli bir ruh halinde olabilir. Bu ruh hali muhtemelen sizinle ilgili değil bunun bilincinde olun. Bu ruh hallerinden kurtulana kadar en iyisi onlardan uzak durun. Sosyal etkinliklere katılmak için iyi bir gün değil. Başka bir güne erteleyin.

ASLAN BURCU YORUMU

Bugün çok fazla tamamlanmamış görev veya ev işi ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu baskı altında hissettirebilir, gereksiz stres ve zorlanma yaratabilir. Hızlanın ama panik yapmayın. Periyodik molalar verin ve yürüyüşe çıkın. Bu, kafanızı temizlemeli ve işleri sizin için kolaylaştırmalıdır.

BAŞAK BURCU YORUMU

Anlaşmazlıklar kavgalara dönüştüğü için, bağlı olduğunuz bir grubun üyeleri arasında sesler yükselebilir. Bundan uzak durmalısınız çünkü size bir faydası yok. Kendinize ait kişisel bir hedefe ulaşmak için son bir hamle yapmak isteyebilirsiniz, ancak kontrolünüz dışındaki kişiler tarafından engellenebilirsiniz. Sabırlı kalmaya çalışın!

TERAZİ BURCU YORUMU

Saat 04:00 itibariyle İkizler burcuna geçiş yapan Ay, eğitim, seyahat, yurt dışı bağlantılı işlerinize vurgu yapacak. Akademik konularda beklediğiniz gelişmeleri yaşayabilirsiniz. Hiç aklınızda yokken bugün bir seyahat planı yapabilirsiniz. Pozitif bir ruh haliniz var. Sizi mutlu edecek gelişmeler yaşayabilirsiniz.

Akşam olduğunda enerjinizi partnerinize harcayabilirsiniz. Onunla beraber aktivitelere gidebilirsiniz. Beraberce yaptığınız her şeyden keyif alacağınız bir gündesiniz. Fakat gece saatlerinde sert açılar hakim, kalp kırmamaya dikkat edin.

Sevgiler,
Astromeri

AKREP BURCU YORUMU

Planlarınızı harekete geçirememekten kaynaklanan durum sizi sinirli bir ruh halinde bırakabilir. Etrafınızdakilerle küçük tartışmalar yaşayabilirsiniz. Bu tuzaktan kaçınmak için enerjiniz için alternatif çıkışlar bulmaya çalışın. Hareket etmeden önce durmayı ve düşünmeyi unutmayın; aksi halde çabalarınız boşa gidebilir.

YAY BURCU YORUMU

Aşırı çalışma ve ortaya çıkan stres ve sinir gerginliği, bugün ateş veya baş ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, güne kendinizi hızlandırarak başlamalı ve konsantrasyonunuzu en üst seviyede tutmalısınız. Çevrenizdekilerin ateşli tartışmalarından etkilenmeyin aksi takdirde daha da aşağı çekilebilirsiniz.

OĞLAK BURCU YORUMU

Bazı günler zamanın nasıl geçtiğini anlayamıyor ancak bazı günler de dayanıklığınızın ölçüldüğünü hissediyor olabilirsiniz. Bugün dayanıklıklık testi kategorisinde olabilirsiniz. Neyse ki, sizi meşgul edecek çok şey olacak. Saati izlemeyecek ve zamanın nasıl geçtiğini anlayamayacaksınız. Aktif ve meşgul olabileceğiniz için kendinizi şanslı sayın.

KOVA BURCU YORUMU

Hayatınızda sürprizlere hazırlıklı olun. Bugün şansınız çok açık, hiç beklemediğiniz güzel gelişmeler kapınızı çalabilir. İlişkiniz, işiniz, sağlığınız her konuda bugün pozitif haberler alabilirsiniz. Üreteceğiniz yeni fikirler iş yaşamınızda sizi bir basamak daha yükseltebilir. Bilgiye aç bir gündesiniz. Bugün çok fazla araştırma yapabilirsiniz. Uzay, yaşadığımız evrenle ilgili konular ilginizi çekebilir.

Sağlığınızı ihmal etmemelisiniz. Psikolojik duygu durum değişiklikleri, fiziksel sağlığınızı da aşağı çekebilir. 19:52-22:43 arası Ay boşlukta olacağından bu zaman diliminde dinlenmeyi tercih edin.

Sevgiler,
Astromeri

BALIK BURCU YORUMU

Artan sinirlilik ve hayal kırıklığı çocuklarınız ya da eşinizle aranızda gerginlikle oluşturabilir. Böyle günlerde koşu yapmayı, spor salonuna gitmeyi veya aerobik dersi almayı düşünebilirsiniz. Bu hem bir çıkış sağlayabilir hem de stresi ve zorlamayı geçersiz kılan bazı endorfinler üretebilir. Buna gidin!

bodrum escort kuşadası escort bodrum escort
porno izle porno izle sex hikaye